Диетолог Фус посоветовала есть инжир при проблемах с пищеварением

0
95

Инжир является полезным для восстановления работы желудочно-кишечного тракта фруктом, рассказала диетолог Светлана Фус.

Инжир богат клетчаткой, которая благотворно влияет на работу пищеварительной системы и выступает в роли пребиотика. Об этом Фус рассказала РИА Новости.

«Именно поэтому инжир стоит употреблять при склонности к запорам. Но его чрезмерное количество может спровоцировать диарею и метеоризм», — отметила эксперт.

Кроме того, инжир является отличным источником витаминов и минералов. В нем содержится кальций, магний и витамины группы B.

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here