Симптомы гриппа и ОРВИ нередко доставляют дискомфорт человеку. О том, как их избежать, рассказали авторы одного из российских изданий.
Обильное питье поможет организму более эффективно бороться с болезнью. Рекомендуется употреблять чистую воду, морс, травяной, куриный бульон или воду с лимоном и медом. А вот от кофе на время придется отказаться.
Сон — также залог выздоровления. В этот момент человек не расходует энергию на повседневные дела, предоставляя организму больше ресурсов для борьбы с вирусом.
Обезболивающее может помочь при ломоте в теле и головной боли. Из-за возможных побочных эффектов, эту группу препаратов можно заменить теплой ванной, но не при температуре тела в 38 градусов и выше, передает «Ридус».
Чтобы снять болевые ощущения в горле, можно прибегнуть к полосканию. Снять заложенность носа поможет слабый раствор из воды и соли. Влажный воздух также благотворно повлияет на проблему с насморком.
